Ik kreeg van de week de tip om tijdens de tapering afleiding te zoeken in bijvoorbeeld het uitproberen van nieuwe recepten. En dat advies ga ik zeker opvolgen. Op de planning staan een raw salted caramel taart, raw vegan carrot cupcakes en deze vegan ramen soep van de Groene meisjes. Vinden ze hier thuis vast niet erg ;)
Deze week liep ik 4 'officiële' trainingen. De fijnste was zeker weten de 35km die ik op donderdag liep. Het zonnetje in mijn gezicht, de wind in mijn haren en mijn benen die na 34km nog zo fris waren dat ik kon versnellen naar 4:43 de km. Lijkt me heerlijk om dat gevoel ook in Rotterdam te hebben bij het 34km punt.
Gister was eigenlijk mijn rustdag, maar die moest even een dagje langer geduld hebben. De wekker ging namelijk om 5:20u, omdat ik om 9:30u in Amsterdam moest zijn voor de kick-off training van Nike, Glamour en Maybelinne voor de marathon van Amsterdam. Ik ben samen met 30 andere meiden uitgekozen om met Laura van Runninglau te gaan knallen tijdens de marathon van Amsterdam op zondag 16 oktober.
We begonnen met een kennismakingsrondje. Daarna stond Christina de master trainer van Nike klaar om ons flink te laten zweten. Burpees, squats, push-ups en planking het kwam allemaal voorbij. Christina geeft zo super enthousiast les, dat je niet eens denkt aan opgeven. Haar energie werkt echt aanstekelijk. Hierna mochten we even op adem komen en kregen we informatie over de Nike apps, schoenen en hardloopkleding.
Als laatste stond er een run met alle meiden, ook die van de 8k van Marit en de halve marathon van Francien, op het programma. Dit was erg leuk en lichtelijk chaotisch. Bedenk even dat we met in totaal 90 meiden op zaterdagmiddag door het centrum van Amsterdam renden. Dat levert veel verbaasde blikken en grappige situaties op. Bij terugkomst stond er een lekkere lunch en een goodiebag voor ons klaar. Terug in de trein heb ik echt even zitten nagenieten. Wat brengt het sporten mij toch veel leuke dingen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten